バストアップ・育乳マッサージ専門店
p-Grandi【 ピーグランディ 】です
ダイエットをするとほとんどの女性が胸から痩せたと実感しているようです
その大きな理由は3つ
胸の脂肪は燃焼されやすい性質がある
栄養不足で胸の細胞が作られない
ダイエットで女性ホルモンの分泌低下により乳腺衰退が生じる
少し気を使ってあげることでバストアップしながらダイエットができるんです
バストは9割が脂肪、1割が乳腺で出来ています
まず食事制限をするダイエットはやめましょう
バストダウンにつながり、さらに栄養不足で美容や健康も損なってしまいます
重要なポイントは食事内容に気を使うこと
栄養不足にならないために1日3食バランス良く食べましょう
ダイエット中は肉類などのたんぱく質を抜き野菜中心の人も多いと思います
しかしこれはNG
たんぱく質は、女性ホルモンを活性化させるバストアップに欠かせない栄養素
胸を大きくキープするダイエットの最中は、たんぱく質を盛り込んだ食事をしましょう
また、胸を揺らす運動は控えましょう
揺れはバストダウンの大きな原因
脂肪が燃えやすくなるだけでなくバストの形をキープしている
「クーパー靭帯」が伸びきれてしまい下垂や型崩れの原因に
身体を激しく上下に動かす運動は避け
ウォーキングやヨガ、ピラテイスなどをおすすめします
しかしバストの脂肪は落ちやすいもの
そこで、ダイエット法に加えて「大胸筋」を来るエクササイズも行いましょう
大胸筋はバストの土台となる筋肉
バストが上向きになるだけでなく胸部の血行がUPするため
バストに栄養素がきちんと送られるようになります
毎日地道に続けることによって効果が出ます
理想の美ボディを目指し根気強く頑張りましょう
バストアップに最適
【グラマラス美神】
コチラからご購入いただけます
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｜ p-Grandi【ピーグランディ】
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｜ 営業時間12：00〜21：00 （最終受付20：00）
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ママんとこの娘（♂）から「バストマッサージってどうやってるの？」って聞かれたので、ちょっと上げておきます。
リンパと血行を良くして、バストの健康を維持しバストアップを狙います。
我流なものですからもっとちゃんとした方法があるかもしれません。
マッサージするときはベビーオイルやスキンケアクリーム等を使ったほうがいいと思います。
自主規制によりブラをしています。
あたりまえですがブラはしないでやってくださいｗ
1. 右手を左のおっぱいの下に添えて、横下から斜めに持ち上げるようにマッサージします。
（やさしく行って下さい。）
2. 腕を上げて、指先を脇の下に入れて、二の腕と脇の下のリンパのところをよくマッサージします。
（少し痛いくらいしっかりともみほぐして下さい。）
3. 腕を交差して脇に入れ、おっぱいを寄せるように全体をマッサージします。
（やさしく行って下さい。）
＊だいたい20回くらい。
＊乳頭下の乳腺の固いところはあまり当たらないようにします。
（痛いですからね）
以上、ご参考までに。
フェイトレマイスターKaoriです
先生にボディセラピーを教えて頂きました
顔を引き上げることと
身体を引き上げることって
基本同じ
上がっている身体の上に
上がった顔が乗る
そうすると安定する
だから、顔だけじゃなくて身体のケアも習って
固定しよう、
なんて思っているわけ
それにしても、これ、
動きは小さいんだけど
バツグンに
ヒップアップ
バストアップ
フェイスアップ
ぐいぐいアップしますよぉ
しっかり学んで、フェイトレ、ますます強力になりまーす
Happy Cafeで開催される
シンデレラマルシェに出店します
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１２：００−１６：００
住所：港区芝２−８−１４ １Ｆ
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