バストアップ 運動のすみからすみまで徹底研究します。

僕が泣き虫なんじゃなくてこのバストアップ 運動が素敵なんだと思います。


またくら寿司にいきました。

いきたくなかったのですが、新たに来日した、知人が日本の回転寿司を見てみたいというので。
日本の文化？の回転寿司はこんなに不味いのです。
ということを教えてあげるためにくら寿司に行きました。
ダメなものの見本としてです。
最底辺の回転寿司として、くら寿司とう店を教えるのが定番になってきました。
昔のくら寿司は今よりも、多少まともな味で、ネタもシャリも大きかったそうです。
不人気で消えていく飲食チェーン店の典型ですね。
しばらくは、粘るでしょうが、だんだんさびれてきて、最後はなくなる。
そういう店ですね。くら寿司は。


この日も不味いものが多かったです。
どのマグロも不味い。
ましなのは、玉子焼き、茶碗蒸し、がり、わさび、くらいでした。
売れない商品が何度もレーンを回っていました。
いつもこんな感じですね。



小汚い日本人が多いそうです。
しかも、嘘つきが多い。

しかし、私から見ると、日本人は全員小汚いです。

だから、回転すしの客だけが小汚いというのは違う気がします。

日本人はほとんど全員小汚い。

顔つきがそうですね。

極悪人のような日本人も沢山見かけます。

















































































































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バストアップ 運動 センチメンタル50%ジャーニー。

只今、絶賛ダイエット準備中です。

 

一昨年〜去年の冬に特に体重激増(o_ _)o

色々自分的に大変な時期で、ストレスなのか、

お腹空いてなくても、食べたい欲が抑えられなかったりで。

 

この年になると、痩せられないって聞いたことがあったから、

せめて、これ以上太らないようにしよう(>_<)

と、気を付けるようになったのです。

 

食事制限じゃなくて、食べすぎないように気を付けるとか、

激しく運動するんじゃなくて、なるべく歩くようにするとか、

その程度の事を、1年5ヶ月くらい続けてる。

 

お菓子も食べたい時は食べるし、
無理のない程度の運動しかしてないし、

ダイエットって感じじゃないから、準備中ってことにしてます(笑)。

 

で、結果、現在15kg弱減です(*ﾉｪﾉ)　←

 

地道に地道にやっております。

これからも地道に地道にやっていく所存でございます。

 

ただねー、困ってるというか･･･なことが2つ。

 

1つ目。二の腕がダルダル(o_ _)o

これは、一気に痩せたからとかいうわけじゃなく、

最初の1年くらい、運動とかストレッチしなかったのが、

敗因かなと思っております。徐々にでも戻るといいな･･･。

 

2つ目、胸が順調に小さくなってるんですよ(´д｀)

アンダーも減ってはいるけど、トップのが減ってる気がする(o_ _)o

まぁ、1カップくらい落ちても、いいっちゃーいいけど、

今のサイズが理想なんだよなー。むー。

 

あんまり記憶力がよろしくないので、

バストアップに良い体操とか、そういうの覚えられない(￣∀￣;)

頑張って覚えろよ。で終了ですけどね┐(´ー｀)┌

 

とりあえず、目標決めず、体重量り始めて2年の日までは、

気を付けながら、やりきろうと思っております。

 

(｡･_･｡)ﾉ

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毎日寒いねー。

今日、都心に行こうとしたらまた、電車止まってた。

ダメだね。鉄道は。

昔からだね。

ぜんぜん、まったく進歩がないね。

こんなんじゃ、北朝鮮に追いつかれちゃうよ。

あっ。

もう、いろんな面で抜かれちゃってるね。








Progressive Trance / Progressive Psytrance Mix 2016] WHEN THE NIGHT ENDS



  

 

Tracklist:

1. Metronome - Memory Trace
0:00


2. Odiseo - Last Day On Earth
07:46


3. Morten Granau - Spirit Of Analogue
13:06


4. Gandulk/Odiseo - Deeper Emotion (Odiseo 2016 edit)
19:27


5. Sunstryk - Leaving Eden (Audiostatik remix)
24:06


6. Audiomatic - Asprovalta Calling (Hanzo remix)
27:42


7. Audiomatic & Vaishiyas - Exchange (Astrix remix)
32:06


8. Durs - Fiction
37:12


9. Tronsho/Goundbass - Future
42:30


10. Ranji - Power Of Acid (Twilight remix)
48:32


11. Durs - Aqualung
53:41


12. Unseen Dimensions/Audiomatic - Free Your Mind
1:00:27


13. Heaner/Phaxe - The Quest
1:06:42


14. Audiomatic - Controlled Emotions
1:13:07


15. Epic/Ranji - Like A Disease (Static Movement remix)
1:19:55

?

 









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