こんにちは、

呼吸で骨盤矯正する体操

一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会　

代表理事　です

突然ですが実は私7年前までめちゃ太っていました！

もともとは５号のスカートを履くくらい細身だったのに

３５歳を過ぎた頃から急に太り出し・・・

SSサイズからＬサイズに

若い頃と同じように食べて、飲んでいたら

戻らなくなってしまい・・・

こんな感じ・・・

何をやっても痩せられない！！

どんどん

お腹周りがぽっこり

背中にもお肉いっぱい

気づいたらおばさん体型になっていました・・・

スカートにブラウスをインして履けない辛さ

デニムなんて履けません

最後の方は体型を隠せる

チュニックしか着られませんでした・・・

バナナダイエット

やせるサプリ

置き換えビスケット

その他ありとあらやることを試してみましたが

まったく変化は無く・・・

コアリズム、ヨガも試しましたが、

運動が苦手な私は続きませんでした・・・

そして食事制限やお酒を減らすことは

一番のストレスになり、

逆にどんどんどんどん、

太っていくばかり・・・

身体はどんどん重くなっていき、疲れが取れない・・・

あ?もうどうしたらいいんだろ・・・

もう４０近いし・・・

仕事忙しいし仕方ないか・・・

自分に言い聞かせたりして

半ば諦めていました

もしかしたら、

あなたもそんな経験ありませんか？？

はたまた

現在進行形だったりしませんか？

しかし！シンプルなある２つのことをためしたところ

今までの身体が

ウソのようにみるみる痩せていきました・・・

最近の私

そして

食事を選ぶこと、調整はしても

食事制限は一切しません

他の方のビフォアアフター

体験レッスン１回でこの変化

姿勢が良くなり、バストアップ、ヒップアップ

ビフォア　　　　　　　　アフター

猫背で典型的なおばさん体型でしたが

体験レッスン１回で別人のような体型に変わりました

約５ヶ月程でバストアップして、

メリハリのある女性らしいスタイルに

約半年で

太ももお尻のお肉がなくなり、ヒップアップ！

バストアップ、ウエストのくびれもできました

細い方でも月一回、

３回のレッスンでヒップがキュッとアップ！

約１年でぽっこりお腹スッキリ！

ご本人も驚きの

ウエストマイナス１３センチ！！

こんなに何をやっても痩せられなかった私が

試したシンプルなこととは・・・

呼吸と骨盤です

骨盤に特化したゆっくりとした呼吸法の体操

ピルビスエクサR

これだけを繰り返し行っていった結果

　LサイズからSSサイズになった

　お腹が出せるタイトスカートも自信を持って履けるようになりました

   重たかった身体が軽くなり、健康体質に、医療費ゼロになりました

   美味しく自由に食事が楽しめるようになりました

   実年齢よりいつも１０歳以上若く見られるようになりました

　実年齢４6歳にして体内年齢３３歳

   １０歳年下の男性と結婚できました

   好きな仕事に出逢えて倍以上の収入になりました

   ありのままの自分と向き合えるようになり、イライラしなくなりました

   毎日を楽しく笑って過ごせるようになりました

そして40代後半、50歳を目前にしてさらに気づいたこと

ただ細いだけの身体ではなく

メリハリのある程よい体型が

幸の多い素敵な印象を与え

これから人生100年時代の年齢を重ねていくうえで

まず健康であることが大事だと実感し

マイナス10歳の健康美をお伝えしていきたいと思います

ココロとカラダは繋がっています

そんな望む未来の自分を手に入れたい方は、

ピルビスエクサR体験レッスンへ是非ご参加ください

食事制限なしでおばさん体型とおさらばできますよ！

2016年1月に初めて毎月東京でイベントを行いましたが、

毎回満席となりました

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