空とバストアップ 運動のあいだには

第一次産業からの視点で読み解くバストアップ 運動

一日講座へ。

場所は素敵なルミナスルームおねがい



素敵なお花?

みるみる変わっていく身体に感激です??

そりゃ、鼻の穴も膨らむ。笑



前回は、について書きました。

 

今日は、

現代医学からみた「背骨」について。



現代医学でも、

背骨はもちろん重要視されています。

 

それでは、質問。

背骨って何個？？？

 

 

 

 

 

こたえ。

 

頚椎が7個。

胸椎が12個。

腰椎が５個。

 

 

そして、その下に仙骨、尾骨。

 

 

 これが、背骨の構造。


この、

背骨と頭蓋骨の内側を流れているのが、

「脳脊髄液」なのですが、


背骨の一番下にある”仙骨”が動くことで流れると言われています。

 

脳脊髄液の役割は、

運動や感覚をつかさどる神経系に栄養を与えたり、

脳の老廃物を取り去ったりする事。

 



では、

 

背骨がズレたら脳脊髄液の流れはどうなるか？？？

 

 

3.2.1。 

こたえ。

↓ 

脳脊髄液が流れにくくなります。（なんだ?）


そのまんま！だけど、 

これ、とっても大切なこと。

 

ホースの途中を、ぎゅってしたら、流れがぎゅーっと悪くなる。

背骨がズレている部分は、このホースのぎゅっとした所と同じ状態。


脳脊髄液の流れが悪くなる、、、

ということは、、さぁ、大変。ガーン

 

 

なぜかというと、

脳の老廃物を取り除く事がスムーズでなくなるってことだから滝汗

 

ちゃんと循環できてないんだもん。

そうなるよね。

 

脳の老廃物を取り除かないと大変な理由。



アルツハイマーの原因の一つである

「β（ベータ）アミロイド」や「タウ」

と呼ばれるタンパク質。

これが、脳脊髄液の循環が悪くなって、

回収できずらくなる事で、  

アルツハイマーになる確率が上がる。笑い泣き

 



じゃあ、背骨、整えといた方が、

どう考えても良いよね??

 

 

そして〜

”寝ている間”に

脳脊髄液が老廃物を”回収”するので、

「睡眠」も大切。

 

睡眠不足になると、β（ベータ）アミロイドが増えて蓄積される。。。ガーン


さぁー、

睡眠取りましょう！！

 


はい。

背骨をまずは整えて美しい姿勢に。

美しい姿勢っていうのは、見た目だけの話ではないんです。

 

そもそもの、内側の事を健康のために整えるために必要なことなんです。

内側から輝くってこういう事も含みますね。

 

寝る！

美容にも必要なことですよね！！

 

質の良い睡眠をとるのだー??

 

あとね、

アルツハイマーには、”運動”も効果があるという研究結果が。

 

 

では、また次回はアルツハイマーに効果的な運動についてお話ししたいと思います。

 

美姿勢を追及すると、骨、美容、健康、うーん、深い。

 

 

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??Shanti YOGA 

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大学に入ってからバストアップ 運動デビューした奴ほどウザい奴はいない


今日は、７回、便所に行きました。
穴が痛いです。

少ししかでませんでした。

大体、一日に５、６回は大便をしにトイレに行きます。
いくたびに、便所できばるのですが。
毎回出ないか、ほんの少しだけ出ます。

前はもう少し、固めの長いのが出たんですけど。

今は、硬いコロコロした便か、やわかかくて細長いのしか出ません。

お腹のなかに障害物がありそこを通り抜けてペラペラの便がでてくるような感じです。

前は、もう少し快便だったのに。

いつのころからか、いつもお腹が張っていて苦しいです。

お腹の中で何かが起こっているのでしょうか。

トイレに行って踏ん張る。気張る。

何も出ないときが多いです。

トイレを出る。

少しすると、また大便がしたくなる。

トイレに行って踏ん張る。気張る。

何もでないか、ほんの少し出る。

それの繰り返しです。

思えば、東北大震災のときに福島原発が核爆発しました。

その後、放射線は漏れ続けて世界に放射線が撒き散らされています。

そのせいで、私のお腹の調子が悪くなっているような気がします。








































































































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バストアップ 運動情報盛りだくさん！


にじゅうななたび、という日本語はあってますかね？

秋？
冬？
寒いですね。
これが四季というものなんですね。
どんどん寒いです。
どこまで寒くなるのでしょう。
雪はどうなんでしょう。
雪が積もると、雪の下にウンコが埋もれます。
大変危険です。



暑い。熱風が凄いですね。
と思っていたら、涼しくなってきましたね。
季節？は秋になるのでしょうか。
紅葉というものがあるのでしょうか。
台風というのは、いつごろからいつごろまで日本列島にやってくるのでしょうか。
かなり大きそうな台風らしいですね。
大きいと、雨の量も多いので、公害を押し流すのにはいいのですが。
災害がでるほど大きいのは、来ないでほしいですね。

関東には小さな全く被害のでない、大雨がふってほしいと思います。

といいますのも、道端などの公道がうんこだらけの地域があるからです。

強力な雨で洗浄してほしいです。

弱い雨ですと、逆に汚さが広がることがあります。

短時間の被害がでない程度の豪雨が必要です。

数分間のシャワーのようなものでいいです。




最近また、新宿方面に行きました。
毎度、道端や道路の汚さはおなじみです。

うんこだらけでした。

大雨が降ると、一旦は流されリセットされるのですが。

直ぐに補充されます。

雨が降らないと随分前のものが乾燥して空気中を漂います。

想像するだけで気持ちが悪くなります。

朝の新宿は、体液の臭いも漂っていますが、うんこの臭いも漂っています。



日本で気になること。

ペットの公害。

先日早朝に新宿を歩いていたときのことです。

道にウンコを踏んづけて、引きずった後がありました。

踏んづけてないウンコも沢山あります。

日本の道は汚いです。

日本人はペットを家に飼う習慣があるようですが。

日本人はペット飼う資格はありません。

翌日、また同じ道を通ったのですが、ウンコはそのままでした。

沢山の汚いそのままのうんこや、つぶれて引きずられたウンコがそこらじゅうに溢れています。

新宿は旅行者も多く来ます。

皆一様に驚いていることでしょう。

日本人はウンコが好き、ウンコを放置する。

書店ではウンコドリルが流行っている。

ウンコが大好きなのはかまわないのですが。

その趣味は、家庭ないだけにとどめてください。


















































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