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「様々な視点」は、
健康になるためにも、綺麗でいるためにも、
楽しい毎日を送るためにも
必須だと思っております。


ネットやSNSで
玉石混淆な情報が溢れている毎日ですが、
昨日、ある女性のツイートが話題になっているという
情報を見かけました。


その内容が
「24歳の女性がスタバのソイラテを毎日飲んでいたら、巨乳化した！３カップアップした！みんなソイラテ飲んで！」
というツイートに対し、

「それって、太っただけじゃない？」 
という意見も多く、
他にも
「イソフラボンは代謝されてエクオールになることで、女性ホルモンの働きをするが、エクオールを作れる人とそうでない人がいるから、豆乳を飲めばいいってものじゃない。飲んでも意味ない人がいる。」
というものや、
「そもそもイソフラボンの過剰摂取でバストアップバストできても、女性ホルモンのバランスが崩れるから、それは危険。」
という的を得たものもありました。


女性は、特に健康にそんなに興味がない場合、
こういう情報が出ると、
安易に飛びつく場合があります。

特に知り合いからの情報の場合、
「だって、〇〇ちゃんがいいって言ってたもの！」
と、何の根拠もなく信じてしまう方がいますあせる

この辺り、男性は理論的な説明で
納得しないと、
受け入れないのは、正しいですよね?。


ある面から見たら有効なものでも、
ある面から見たら、害を及ぼす場合は
よく見られます。

メディアで、
「〇〇を食べると痩せる！」
「◇◇が治る！！」
というものが出た場合、

私はまず
「どこの団体が、これを売り出そうとしているのかな？」
「誰が得をしようとしてるのかな？」
「どこかで余っているのかな？」 
と考えます。

そしてその上で、
「これを適量とるぶんには問題なくても、過剰にとったら、こういうデメリットが出てくるよね」
となります。

もしくは、
「積極的にとる必要は全くないよね」
とも。


例えば豆乳に戻ります。

美乳メソッドセミナーでは
毎回お伝えしていますが、
大豆製品（※発酵していない）の過剰摂取により、エストロゲン過剰になると、
乳がんのリスクは上がります。

なので、積極的にとる必要はありません。

ただ、発酵した大豆製品（昔ながらの製法で作られたもの）は、
積極的に摂りたいですよね。


今の大人の世代は一般的には、
大豆製品=ヘルシー
という図式が子どもの頃から
すり込まれていると思うのです。

ただ発酵していない大豆製品は、
ヘルシーどころか、
逆だと、私は捉えています。


豆もそうですが、ナッツなどの種子類は
そのもの自体が、命を繋ぐ素です。




それが他の動物に食べられて、
なくなっては困るわけです。

なので、食べられないように、
動物にとって、人にとって
害となるようなものを含んでいます。

種子類や穀類には、もれなくフィチン酸が
含まれていて、
大豆はその値が高いです。

※フィチン酸=必要なミネラルの吸収を阻害する物質

通常、ナッツや豆類、玄米なども
しっかり浸水させて、
そのお水は捨ててから調理するわけですが、
大豆はフィチン酸値が高いので、
それでは避けきれないのです。

昔の人たちは発酵という素晴らしい技で
美味しく、体にも嬉しいものを
生み出してくれていたのですよね。
感謝！！

なので、発酵した大豆製品の摂取は
大事ですが、
そうでないものは、
毎日頑張ってとる必要はありません。


あ、余談ですが、
ス〇バにかぎらず、一般的に外で飲食するときの豆乳（特にカフェなどの場合）は、
調製豆乳が多いです。

調製豆乳に含まれている添加物については、
裏のラベルを見ていただければ
一目瞭然なので、
それを見ても飲みたい方は
飲んでもいいとは思いますが、
私は手に取りたくないですね、、ガーン  


そして大豆を別視点で見ると、
はまだまだあり、

大豆には、ゴイトロゲン（甲状腺腫誘発物質）が多く含まれます。

ゴイトロゲンは、甲状腺ホルモンの生成を妨害する恐れがあります。

甲状腺ホルモンがうまく作られないと、
当然、全身にそれは影響します。

代謝異常となり、エネルギーがうまく作られず、体が常にだるく眠気を感じたり、疲れやすい、
なんてことにも繋がりかねません。



と、こんなことが、豆乳一つとっても
ざっとあげられます。

他の食材だったり、〇〇法と言われる健康法などでも
同じことです。


なのでね、一つのものを見る場合、
様々な視点でみたうえで、
判断する必要があります。


私は時々、豆乳はとります。

これも嗜好品ですね。


そういえば何年か前、
よく、おまたぢからセミナーで、
「豆乳ダイエットってどうなんですか？」
と、何度か聞かれましたが、
（生理前の何日か豆乳を飲み続けるとダイエットできるという、試したくはないものあせる）
上のような説明を毎回しておりましたね。


安易に一つのことで
痩せよう、綺麗になろうっていうのは
無理な話よね。

あとは誰がどういう立場で、
どういう視点で発信しているか見極める力が、
現代は必須ですね。






 

 

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問題はアソコです。

チョークセー日が多い。

指でいじってると、もわーーーーて漂ってくる。

指に付いた汁の匂いは、数日間残る。

アソコの中が臭い。

マメをいじっても臭い。

どうしてこんな匂いがするのか？

初めは、生理に関係しているのかとも思った。

しかし、大体いつも、臭いので、なんなんだろう。

息を止めてアソコを舐める。

顔が臭くなる。

彼女は感激して涙を流しながら感じてくれる。

今まで付き合ってきた男は誰も、舐めてくれたことは無いと言ってた。

それはそうだと思う。

しかし、俺は舐める。

臭くても、舐めると彼女は喜んでくれるからね。

でも、部屋にくさい匂いが充満する。

耐えるのが苦痛だ。

本人は自分の匂いに気がついてるようなんだが。
自分の匂いだからそんなには臭いと感じていないようだ。

体質なのか、食べ物なのか、遺伝なのか。
それはわからない。

くさい、アソコの匂いを改善するにはどうしたらいいのか。































































































































































































































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上質なバストアップ 運動でエレガントに


インフルエンザが流行っています。

寒いですね。電車内でマスクをしないで咳込む人、クシャミする人多数。
毎日、非常に嫌な思いをします。
精神的に汚い人が多すぎです。

電車内では咳き込んでいる人が多いです。
激しくクシャミや咳き込んでいる人が大勢います。
鼻水が止まらない人も多いですね。
常に鼻をかみ続けている人も沢山います。

電車内は病原菌とウイルスが蔓延しています。
咳き込んでいる人クシャミを連続でしている人はマスクを絶対にしていません。
病原菌を撒き散らす人は、マスクをしていません。

おかしいですね。
どこかがおかしい。

でもこれは現実です。
それが現実です。

対策としては通勤時間をずらせればいいのですが。
そうもいっていられません。
だから、マスクをする程度しか対策はありません。

花粉対策用などのめがねもしておくべきだと思いました。
病原菌やウイルスは目からも入ってくるようです。
つり革には掴ってはいけません。

強力な進行度の早いおそろしい病原菌やウイルスがべっとりついています。



帰りの電車も混んでいて暑かったです。

また、蒸し暑さを感じました。

涼しいときもありますね。
寒いときもあります。

寒暖差が大きいです。

体調管理をしっかりしたいですね。

日中涼しく、夜間と明け方寒い。

しかし、蒸し暑い時もある。
電車内で急に、冷房が強くなる。

急激な温度変化に体がついていかないことがあります。

通勤電車が特にそうです。

満員で人の熱気のためか冷房が効いているのかいないのか分からない車両もありますね。

しかし急に冷房が強くなったりすることもありますね。


電車内で、暑いのに咳き込んでいる人をよく見かけます。

汗をかきながら咳も激しく。

マスクは常備してもらいたいです。

飴も何個か持っておくといいですよ。

私は電車内でマスクをすることが多いです。

咳き込む人はいるけれど、咳き込む人ほどマスクはしない。

電車内は病原菌だらけです。

たまたま、マスクを忘れて電車に乗ったら午後から喉が痛くなり腹痛にもなりました。

通勤電車は危険ですね。

























































































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