バストアップ 食べ物 自然のチカラを、未来のチカラへ

バストアップ 食べ物 やればやるほどディスクシステム

キラキラバストアップ・育乳マッサージ専門店キラキラ

p-Grandi【 ピーグランディ 】です！

 

バストアップに良い食べ物ならご存じの方が多いと思いますがウインク

逆にＮＧな物はなんだと思いますか！？！？

 

実は、、、

 

コーヒーなんです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡もやもや

 

毎朝口にしている方多いのではないでしょうか!!!!

 

検証実験も行われていて、1日3杯以上コーヒーを飲み続けると、

胸が小さくなるという結果が出てしまいましたびっくりガーン

 

私自身、コーヒーが好きなのでショックアセアセアセアセ

コーヒーに含まれているカフェインと身体を冷やすコーヒーに原因があるそうですタラー

 

 

また、アブラナ科の野菜に含まれているインドールという成分もびっくり

バストを小さくする作用があります！！

 

アブラナ科にはどんな野菜があるかと言いますと↓

 

ブロッコリー、大根、キャベツ、水菜、白菜、菜の花、

カイワレ大根、チンゲンサイ、かぶ、小松菜etc...

 

 

ただし、キャベツは加熱した場合のみＮＧもやもやもやもや

良く口にする野菜がたくさん入っていますよね注意

 

意外な食べ物も多く驚かれた方も多いのではないでしょうか！？

 

全く食べない・飲まないではなく、量を減らしたり加熱したりキラキラ

適度な量に調整しながら生活すると変わってくるかもしれませんね(-^□^-)ラブラブ

 

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星カラフルバストアップに最適OK↑【グラマラス美神】星カラフル

 

キラキラコチラからご購入いただけますキラキラ

 

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｜新宿店
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バストアップ 食べ物はずっと、疲れた人に アリナミン



食べ物にあふれてる現代、だいたいの人は食べ過ぎで胃下垂の状態にあるそうです。

そこで、

「広がった骨盤を本来の形に戻し、内臓を押し上げ胃を小さく畳む健康法」

それがSS健康法。


お腹がいっぱいになると胃がふくらんで肋骨にあたるので、食べすぎなくなります。


食べるのをガマンせずに痩せられる！


他にも、

＊姿勢がよくなる
        肩こり腰痛等の改善
＊バストアップ、ウエストのひきしめ、ヒップアップ

等の効果があります




1回の施術ですぐに効果が見えるのが嬉しいですね

私は2回受けたのですが、今感じている効果としては、
・胃が小さくなった
・妊娠前の体質に戻ってきている(油っこいもの、生クリームがあまり食べれない)
・猫背が改善されつつある
・下っ腹がでなくなってきた

が、あります。

そして、食に意識をむけることが増えました。
ダイエットというより、正に健康法！


1回の施術はだいたい15分?20分で\3,000です。
その後の維持は本人次第となります。
基本的には1回で適正な胃の位置に戻せるので終わりです。
でも、また食べ過ぎを続けていけば胃は下がってきますので必要に応じて施術を受けることもできます。

今後ベビーヨガの日に2?3名ずつ施術も受け付けようと思っています。
もちろんどなたでも受けられます。
(個人的な意見なのですが、産後すぐのママはやめておいたほうがいいかもしれません。なぜなら、本当に食べられなくなるので、授乳や不規則な生活のためにたくさん食べれなければいけない産後ママには適していないような気がします。離乳食が主になる頃からのほうがオススメです！)

また、伝授会というのもあります。
こちらは、2時間程度の講習を受けて、人に施術をすることができるようになります！もちろん講習中にご自身も施術をしてもらえます。1回\6,000です。
伝授回は要望がありましたら直接お問い合わせください。右矢印



私が施術したかたです


10月のベビーヨガは17日と31日です！
詳細またすぐUPします！

私のSS健康法との出会いはコチラ右矢印


志穂

お前らもっとバストアップ 食べ物の凄さを知るべき

?奈良・田原本の小顔整顔と体調改善！ダイエッター必見！ダイエット卒業のための栄養学のお話


こんにちは。
「キレイで元気！」を目指す看護師が施術する小顔整顔と体調改善のサロンspring、田中です。

／／／／

栄養をしっかり回してダイエットを卒業！

私がいつもどんな勉強をしているのか、ご報告も兼ねた美容法・養生法につながるお話です。
先日、セラピスト向け分子整合栄養医学（オーソモレキュラー）の定期講座に行ってきました。

食べ物を分子レベルで栄養素としてとらえ、美容と健康に効果的な食べ方について学ぶ講座です。
例）肉→たんぱく質
　　野菜→ビタミンCやB群など
ダイエットだけでなく、アトピーやうつなどにも栄養素の摂り方が関係しているのでは？と近年考えられています。


先日お客様が「アトピーの薬をもらいに病院へ行ったら、小麦を抜くように説明がありました」と、教えて下さいました。

これは、腸と小麦のグルテンというたんぱく質が関係しています。
奈良の病院でも、栄養素の視点から指導されるようになってきているのですね。

私が昔、皮膚科の先生と仕事をしていた頃は、ここまでのお話は聞いたことがなかったです。
地域柄、高齢者の床ずれの処置ばっかりだったのもあるので、「栄養状態良くして…」ぐらいの説明でしたね…。
では、ダイエット卒業のための栄養素のお話を。


?ダイエット卒業を宣言するなら、少しぐらい食べすぎても太らない体を作るべし

以前食べて痩せ体質を作る件について記事を書いています。
こちらです。


今回は、その復習から入りました。
代謝が良いと痩せやすい
↓
痩せ体質を作るエネルギー代謝には、たんぱく質と脂質を上手に摂るのが近道…
というお話でしたね。（ザックリすぎ？笑）


効果をあげるための方法
復習後は、そんな食事からの体質・体調改善の効果をあげるためのポイント４つを学びました。
せっかく痩せても、筋肉ばかりが落ちて脂肪が残っていては何のためのダイエットかわかりません。


糖質は必要以上に食べすぎてはダメ！だけど全然食べないのもダメ！
【糖質過多と糖質制限】
糖質過多
糖質を日常的に摂りすぎていると、体の疲れがとれにくかったり、脳が疲れたままだったり、それが睡眠にも影響し、悪夢を見たりするパターンもあるそうです。
イヤな夢ばかり見る方、脳の疲れに糖質過多は思い当たりませんか？

糖質制限
私達の血液は、ある程度の糖質を必要としています。
体の機能維持のためにも、糖質は少し摂った方がいいということです。
糖質を全く摂らないことでも、弊害が出てくるのですね。


太らないための体のたんぱく質利用率
結局はたんぱく質なんですよ〜。
せっせと食べたたんぱく質をどのように利用するか、なんです。
キレイで元気、成長ホルモンも出やすいたんぱく質利用方法のお話でした。


他にも色々あるのですが、長くなりましたので、次の機会に書かせていただきます。


栄養についてはこんな感じの勉強をしています。
私が看護師業を辞めて、どんな勉強をしているのか聞かれることが多いので、これからも時々、こちらでご報告させていただきますね。


ブログでは、講座の全てをご報告することはできません。
お客様それぞれお体や考え方、生活環境も違うからです。
栄養素のお話は、お客様に合ったセルフケアアドバイスに活用するためにとりいれております。
スプリングが普段の食事や間食について考えるきっかけになれば嬉しいです。


お体を整えると小顔になる
スプリングは、西洋医学と東洋医学の重なるところ・それぞれの良いところをミックスさせた手技で、小顔と体調改善の両方を目指しております。






・当サロンは女性専用です。

・電車でお越しのお客様は近鉄田原本駅・西田原本駅までお迎えにあがりますのでお伝え下さいね。

・お車でお越しのお客様は無料駐車場がございます。



奈良県田原本の看護師が施術する小顔整顔と体調改善サロンspring


営業時間：１０時〜１６時、日曜祝日定休日、土曜は不定休です。
近鉄田原本駅、近鉄西田原本駅。

spring






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お問い合わせもお気軽にどうぞ！


奈良・郡山・天理・田原本・桜井・橿原・高田・香芝・広陵・上牧・王寺。

お顔の骨格分析、小顔整顔、リフトアップ、くすみ、バストアップ、猫背、巻き肩、ウエストダウン、眼精疲労、肩こりからの頭痛、呼吸の改善、副交感神経調整、リンパ反射調整、女性ホルモン活性化、頭蓋骨経絡調整等に効果的です。











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