● ダイエットにピッタリのビタミン・ミネラルが豊富な食べ物!
こんにちは!
「 人生最後のダイエットR 」
パーソナルダイエットジム
XSLIM(エクスリム)です。
あなたの主食は何ですか?
やっぱり日本人なら白米でしょうか?
いや、パスタやパン類が多い方もいるかもしれませんね。
ん〜、ダイエットしているなら、もっとおススメの物がありますよ(^^)
ダイエットトレーナーのイチオシは、
やっぱり何と言っても「 玄米 」です(^^)/
もう知っている!という方にも、改めて「 玄米 」をお勧めしたいんです!!
「 玄米 」がダイエットに良いと言われる理由とは?
玄米、玄米、って言うけど何がいいの?
ただの流行りじゃないの?
すでにご存知かと思いますが、玄米はビタミン・ミネラル・食物繊維がとっても豊富。
なんと、一日の必要な栄養素をほぼ補えるほど!
胚芽の部分に栄養素がギュッとつまっていて、ビタミンパックとも言われています!
ですから、玄米を食べていた昔の人は、一汁一菜でも十分だったのかもしれませんね。
ビタミン・ミネラルは代謝には必須、食物繊維は腸のお掃除をしてくれます(^^)/
もしかすると、今、使用しているサプリメントや高い化粧品よりも効果が高いかも!?
■ 新宿駅から徒歩10分『 新宿本店 』
■ JR山手線/京浜東北線/中央線 神田駅 徒歩5分 『 神田・秋葉原店 』
■ JR山手線 恵比寿駅徒歩5分『 恵比寿・代官山店 』
■ 東京メトロ銀座線 外苑前駅 徒歩2分『 青山店 』
■ JR山手線 池袋駅徒歩6分 『 池袋東口店 』
■ JR山手線 池袋駅徒歩3分 『 池袋西口店 』
■ 東京メトロ日比谷線 東銀座駅4分 『 銀座店 』
■ JR山手線 品川駅徒歩5分 『 品川店 』
■ 東京メトロ千代田線 北千住駅 徒歩4分『 北千住店 』
■ JR山手線上野駅徒歩5分『 上野・御徒町店 』
■ JR中央線 立川駅徒歩5分『 立川店 』
■ JR山手線 渋谷駅 徒歩5分『 渋谷店 』
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■ JR中央線 立川駅徒歩5分『 立川店 』
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■ JR常磐線 柏駅徒歩5分『 柏店 』
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(結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。)