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こんにちは

いつもブログをお読み頂いて、

ありがとうございます

初めて私のブログをお読みくださる方は、

もお読みくださいませ

雨が続きますね

洗濯物がなかなか乾かずに、

家ん中は洗濯物だらけ

昨日の夜、お風呂あがりに油断

身体が冷え過ぎて悪寒が

風邪ひいたかな

風邪は引き始めが肝心

ドームサウナを予約して、午前中に行ってきました

超昭和感満載のホームページ画像カメラ

ですよね

寒さのあまり、手先がしびれ、足先もしびれ

ジョギングコースで30分

ゆっくり寝ようかと思ったんですが、

暖かくなるのは上面だけなので、

上を向いたり下を向いたり、

コロコロ寝返りをして、

身体全体的に温まるように動きます

15分くらい経って、やっと汗がつつつ?っ

『やっと出た

』

いつもは10分ぐらい経ったら、汗が流れるのに

今日は身体が冷えてるな

このドームサウナは、顔だけ外に出ている為、

サウナが苦手な人でも入れます

ジョギングコースで入ると、500?1200mlの汗が出るそうです

私は…

100mlも出ませんでした

下から覗いてみると

少しモヤモヤしているのが分かります

今日は代謝アップを目的として入ったんですが、

身体の中に溜まった毒素や有機物や金属を排出できるほか、毛穴に詰まった汚れなども取り除けます

私の体感としては、

むくみが取れて、身体が軽くなったのと、

肋骨が柔らかくなって、

心なしかバストアップしてました

体調が悪くなる前に、怪しいなと感じたら、

早めのケアが大切です

今日はドームサウナについて、お話しました

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『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい！』

と言いながら毎日プチっとしてくださいね

↓↓↓↓

今日は大切な仲間のお祝いをしてきました

渋谷にあるというところ。

プールがあってかなり良い雰囲気のお店です。

週明けの夜にもかかわらず結構人がいました

小洒落ていて、

女子ウケ良さそうなお店です

写真忘れましたが、

お胸のためにもしっかりとたんぱく質をとりたいので、牛肉のザブトンステーキをいただきましたよ

ドリンクをはじめとして、

提供時間がちょいと遅いので

お腹ペコリッチの時はかなりソワソワしてしまいそうです笑

が、美味しかったのと雰囲気が素敵だったので

オススメではあります。

女子会とかにいいかも

渋谷だけど、ごちゃごちゃしてない立地だし

何番出口だか忘れちゃったけど、

（多分13番かな？）

目の前にあるので便利です

外食でも、自炊でも

バストアップしたいのであれば

美味しく楽しく

そしておっぱいのために

何を食べるかを考えながらチョイスしましょう

今回ご卒業となるＫさまは、

ご来店当初は

『バストアップは食事ではできないと思っていました。』

とおっしゃってました。

と、いうのも妹さんは胸が大きくて

『なぜ同じものを食べたのに…私だけ？

食べ物でバストアップなんてウソじゃん！』

と思われていたそうです。

私が食事のアドバイスをしていた時も

半信半疑でいらっしゃいました笑

Ｋ．Ｔさま◯職業 パート
◯年齢 ４３歳
◯バストの悩み
小さい・デコルテが貧相

◯バストが気になりだしたきっかけ
小学校５年生の頃から。妹はバストが大きいのに…。。。

◯バストアップで試してみたこと
色々とバストアップグッズは試してきた。バストアップサプリもバストアップクリームも試したけどだめだった。

面白いもので食事を

まったく同じものをとっていたとしても

その人の体の状態やメンタルなどにより

消費される栄養素は違います。

なので、姉妹であっても

身体の成長に違いはでてきます。

まぁ、全てが栄養素次第というわけではなくて

ほんとその人の生きてきた歴史により

身体の状態っちゅーのは変わるんです。

例えば、

お父さんのことが苦手な長女は

お父さんがいる方角には過敏に神経尖らせるわけで、そうなると身体を変に捻って

危険を回避するような体勢に

自然となっていたり、

半身だけが凝り固まったりする…

しかし、お父さんのことを大好きな次女は

家にいる時も常にリラックスしているので、

十分に休養できるでしょう。

長女だからしっかりしなきゃと教育され

親の期待を背負って気を張って生きている人もあれば

自分のやりたいようにし放題の次女がいる。

同じような環境にいたとしても、

個々に感じとることはそれぞれです。

人間にまったく同じ心身の状態を持った人は

存在しないのであります

神経質な人と、マイペースな人とでは

ストレスに対する身体の反応も異なり

分泌するホルモン量や種類もそれぞれです。

なので、血の繋がった家族であっても

身体の状態やお胸の状態は全然ちがう…

ということもありえるんです。

もちろん、遺伝とかも関係してる場合もあれば

関係してない人もいますしね。

なので、その人にあったバストアップ法というものがあるわけで、その方法を間違えると

ずっとバストが育たないまま…

ということが起こりえるわけです

と、かなり前置き長くなりましたね。

Ｋさまのお身体フィードバックいっておきまひょか＾＾

高級車が買えるほどバストアップグッズにお金をつぎ込んだというＫさま。

『バストアップはCOCIAでもう終わりにします

』

と熱い気持ちでいらしてくださいました。

Ｋさまの場合は、

歪みとコリがかなりひどく

おっぱいが生き別れている状態です。

もっと緩めれば、

バストはより一層ふわっふわになりますよ

そのためにも、

・首のストレッチ

・寝る前のくの字パタパタとかかと伸ばし

・ふくらはぎストン

・葉っぱ隊

を毎日布団の中でやりましょう。

今は忙しいと思うので、生活が落ち着くまでバストマッサージはしなくていいので

ひたすらこれを繰り返してください

またやり方については

復習がてら今後ブログや動画にアップしていくので参考にしてくださいね。

いつもニコニコと楽しいおしゃべりをしてくださっていたＫさま。

しばらくお会いできないと思うと寂しいです

嘘がつけなくて

とても一生懸命に毎日を過ごされているから、

もう少し肩の力を抜いてもいいんじゃないかなって思います。

とってもがんばり屋さんなんですよね。

周囲にも気を配るから

その分、

交感神経が常に優位な状態になってると思います。

そうすると身体は緩まずにガチガチになってしまいます。

深呼吸を楽しんだり、

身体の脱力を感じてみたり、

時には自分を思いっきり甘やかしたりしてあげてくださいね

今はお母様のこともあって

かなりバタバタで大変でしょうが、

日常が戻ってきたら、

良い意味で気軽にバストケアを再開してください＾＾

そしてＫさまの場合は、

決して必死になってはいけません。

いつも笑顔で、楽しみながら

おっぱいに愛のある言葉をかけてあげてください

自分のバストを愛してあげる。

プラスの言葉がけを毎日してあげる。

それだけで見違えるようなバストになりますからね。

おっぱいを育てるのは、

子育てと同じであります(^○^)

またお会いできる日を楽しみにしておりますね！

お仕事の伝説の人の話を聞くのも楽しみにしてますよーーー！

お写真の変化の写真は夕方以降にアップ予定です。をのぞいてみてくださいね＾＾

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2017年7月6日発売『ファミ通』

にておっぱいって大きくなるの？インタビュー取材が掲載されてます。

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