● 食事の写真を撮るだけではもったいない。
こんにちは！
「 人生最後のダイエットR 」
パーソナルダイエットジム
ＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。
あなたは昨日の晩御飯に何を食べたか覚えていますか？
では、ランチは？朝食は？
答えられなかった方は、ご自身の食事に気を付けてお過ごしでしょうか？
あなたのカラダ、あなたが食べたものでできています。ダイエットしたいなら食べ物に気を配るのは当然のこと(^^)/
インスタが流行っていますが、それを活用するのも一つの手かもしれません♪自分が何を食べたか記録することは、食べ過ぎや食事の偏りを減らせるはずです。
でも、写真を撮って終わりだともったいない。
ちょっとした工夫をプラスするだけで、あなたの食べ過ぎ理由やその改善法を見出すきっかけを作ることができるかもしれません！
まず、食べた“場所”を記録してみましょう♪
「このカフェではいつも甘いものを食べている」「帰宅前のコンビニで必ずスイーツに手が伸びる」など心当たりはありませんか？
これが、うっかり続けてしまっているメタボ習慣なんですよね。。。
間食や過食をしてしまう特定のお店が判明すれば、その場所を避けるだけでも、これまでと違う食生活へと切り替えること可能だと思いませんか？(^^)
それから、ぜひやっていただきたいのが、食べたときの「気持ち」も書くことです。
「どんな気持ちになると甘いものや余分なものを食べてしまうのか」を自己分析してみましょう！
原因は人それぞれでしょうが、何かを解消するために食べてしまってるなら、他の解消法を見つけることが先決ですね。
最後に、「本当に空腹感があったかどうか」を記録してみてください(^^)/
お腹が空いていないけど、食べたいから食べる、とか、何となく食べるということはありませんか？
はたして、その食事はあなたにとって本当に必要なものだったのでしょうか？
もちろん、本当に必要な食事を削る必要はまったくありません。食べるという行為は幸せを感じますし、ストレスは逆効果ですからね。
しかし“食べなくてもいいもの”を食べているなら、それは小さな努力で減らしていくことができます。
本気で痩せたいなら、習慣を変える努力は惜しまずにしてほしいなって思います(^_-)-☆
■ 新宿駅から徒歩１０分『 新宿本店 』
■ JR山手線/京浜東北線/中央線 神田駅 徒歩５分 『 神田・秋葉原店 』
■ JR山手線 恵比寿駅徒歩5分『 恵比寿・代官山店 』
■ 東京メトロ銀座線 外苑前駅 徒歩２分『 青山店 』
■ JR山手線 池袋駅徒歩６分 『 池袋東口店 』
■ JR山手線 池袋駅徒歩３分 『 池袋西口店 』
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リバウンドしないカラダをＸＳＬＩＭで！
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ダイエット・痩身・くびれ・太もも痩せ・下半身痩せ・二の腕痩せ・下腹痩せ・バストアップ・ヒップアップ・シェイプアップ・減量・冷え・むくみの解消などに効果があります。
（結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。）
人生最後のダイエットRはエクスリム株式会社の登録商標です。
こんにちは。
キュウシマ サユリです。
先日の、にて、
私、自分の情熱の在りどころに気づいてしまって、
もう、どうしても伝えたい。
魅惑のおっぱいの創り方?
私、実は10年ほどおっぱいの歪みについて研究しています。
というのも、私が整体をやることになったきっかけが、
おっぱいを元気にしてもらったあの日の感動。
10年ほど前。
まだ、20代だったので、
自分のおっぱいが、垂れているとか、
カタチが良くないとか、
触り心地が良くない、なんて感じたことはなかったんですが、
初めて、バストアップの整体をしてもらったときの感動ったら、すごかったんです。
おっぱの位置で変化するスタイル。
自分が触っていたくなるような柔らかさ。
そして、カラダの体感の軽さ。
ほんっとにカラダが軽くなって、
今まで感じたことがないほどの
ウキウキ感を感じたんです?
おっぱいって、女性の象徴だから、
その象徴が本来の美しさかどうかって、
実はものすごく重要で、
おっぱいの位置やカタチで
気分も、運気も変わる！くらい重要で、
（だからなのか、統計学？では、弱運らしいけど、
自分では強運と思う事しかない 笑）
この感動を伝えたくて、ずっとおっぱいの歪みを研究してたんだな?！
この10年の間に、結婚して、子供も産んで、
授乳を終えてぺったんこになって、
母親としてのお役目を終えたおっぱい。
でも、女としての役割りは終えなくていいんじゃない？って思っていて、
だから、あなたが望むなら、
あなたのおっぱいは、
女としての在り方を取り戻すよ
と私は技術を通して伝えたいのです。
それで、先日こちらのブログ記事でも、
KYUSHIMA流 輝く女神を創るボディケアについて書きましたが、
無駄な心配ごとに支配されてるなら
おっぱい直したほうがいいよ。
気分が下がってるからおっぱいあげたらいい。
魅惑のおっぱいになると、
女としての人生が豊かになる。
その魅惑のおっぱいの創り方を
SAYURI KYUSHIMA セラピストスクール【東京】で開催します！！
今、セラピストとしてのお仕事をされている方はもちろん、
セラピストに興味がある、
女性のおっぱいを元気にしたいという
【女性】限定のセラピストスクールです。
ちょうど2週間ほど前の
で、
10年ほど前に住んで、仕事をしていた場所に立ち寄ったら、
またこの地で仕事をしたいな、
って純粋に思えて、
福井に帰った翌々実に、
との出会いがあり、
ランジェリー（特にブラジャー）と
おっぱいの歪みとの関係の謎が解けて、
これは、東京で、もっと多くの女性に伝えていきたいと思った訳です。
懐かしいあの地＝恵比寿のサロンでレッスンします。
もう、このタイミングで、
希望の場所が簡単に見つかってしまうなんて、
全力で、宇宙の応援を受けてるよね?
10年以上かけて、エステや整体で培った技術、
おっぱいに関しては、独学で研究し、自らの体で体現してきたノウハウをお伝えします。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
SAYURI KYUSHIMA セラピストスクール 東京
【魅惑のおっぱいの創り方】半年コース
第1期は2018年1月?6月です。
受講料 / 55万円
内容
魅惑のおっぱいケアの技術講習（月１回）
女性性開花とボディケアの繋がりのお話
食べ物とカラダの関係のお話
女性性開花のお金の設定変更ワークショップ
半年間のFBグループページでのフォロー
詳しいスケジュールは、お問い合わせください。
定員 3名
ご興味がある方は、
11月26日,27日に無料の説明会を行いますので、お問い合わせください。
開催地 東京 恵比寿（詳し居場所はお申し込み時にお伝えいたします。）
お支払い方法は、クレジットカード、ゆうちょ銀行振込などお選びいただけます。
ゆうちょ銀行お振込の場合は割引ありです☆
決済前にまたは、
SHIMABI公式 LINE@よりご連絡ください。
詳しいご案内をさせていただきます。
お問い合わせもお気軽にどうぞ?
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この技術を世界に発信して、
世界の女性のおっぱいを美しくしょう?
☆講師プロフィール☆
1982年 福井県産まれ。
高校卒業後、美容専門学校に進学後
東京銀座の大手エステサロンに新卒で就職。
ダイエットクリーンコンテストなどの施術、食事指導を担当する。
大手のエステサロンで経験を積んだ後、
もともと細い人をエステの技術だけで、
スタイルを良くすることに限界を感じ
エステサロン退職。
ちょうどその頃に、おっぱいの歪みをとる整体師に出会い、美しくおっぱいの研究をはじめ、
整体師に転身する。
9年前に生まれ故郷、福井に戻り
結婚、出産を経て、産後2ヶ月から
自宅サロン【島田美人塾】をはじめると、
クチコミで人気になり2年後整体屋を出店。
子供がいながらも自由な生き方を提案しながら
その2年後、技術を伝えた仲間たちが増え、
お店を福井駅前に移転。
整体屋としてではなく、
自由な女性の生き方を提案する場所となる。
現在は、施術は、仲間たちに任せ、
セラピストスクール、コンサル業務に専念中です。
お申し込み、お問い合わせはお気軽に！
