ちゃぶ台 丸学概論


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今日は月1で取っている講座の日。
行く途中、久しぶりにこの子に会えました。
今日も寒いね〜。

今日で講座は2度目なんですがこれがおかしいんですよ。
なにがおかしいのかと言うと
初回は場所でもめてギリギリまでゴタゴタと決まらず(私は基本めんどくさがりなんでスムーズに進まないとやる気がなくなる)めんどくせー!もーやめたいと思っていました。

2回目の今日は腰痛から始まった股関節痛がまだ治らず。普段ならまだしも今の状態では先生のお宅まで1時間半立ちっぱなしで行くのは辛い。
とどめに今日は1時間も寝てない。
めちゃくちゃしんどい。
なんか知らんけど眠れずだったのです。

スピリチュアルに傾倒な方々ならソッコー
「行くなってことだ!」と言うでしょう。

元々私は起こったことに意味付けするのは好きじゃないですが何となくこれはおかしいやろ、と感じてましたが「行くなってこと」とは感じませんでした。

に聞いてみたら「講座は行くべき、行く必要ある」と言います。
日にちもずらさない方がいいと。

私も本気で止められてるのならマジで倒れるほど動けなくなるか電車が止まるなど外部から止められるはず。

ふと、
「私自身が無意識下で変わりたくないと思っている何かが講座を受ける事で変わってしまう」ということなのではないかと思いました。
特定はできないけど何かが変わる事を受け入れたくないんです、無意識下のわたしは。

それを先生に聞いてみたら同じでした。
結果
体はしんどかったけど心は大大満足です!

ワクワクもなかった。
でも
モヤモヤも嫌な感じもなかった。

「ワクワクしないからやめよう」って基準で行くのやめていたら気付きも新しい未来もなけりゃ満足を得られた楽しい今日はなかった。

世の中、ワクワクする事を選べ、ワクワクに従え、って傾向があると思いませんか?
確かに自分の心がワクワクするかしないかで選ぶのはとっても大切です。

でもね
ちょいと考えてみてください。
人間は感情で動く生き物ですよ。
四六時中ワクワクしてる訳ないじゃん真顔
盛りのついた猫じゃあるまいし。
だからね、
ワクワクすることがないといけないとか、
ワクワクしないといけないとか、
ワクワクがわからないのはいけない、
なんてことはないの!

ワクワクするしないだけにとらわれて、そこだけに執着すると
「ワクワクって感じがわかんない!」って人や「ワクワクしない!」って時は選べなくなります。
ワクワクがわからない自分を責めたり、嫌になったりね。

どーしても選ばないといけない場合、ワクワクを基準にしてどっちもワクワクしなかったらどーすりゃいいの?ってなります。
そんな時は
「ワクワク」はちょぴっと置いといて
「嫌な感じがするか」
「なんか引っかかる」
「モヤモヤするか」
つまり
「不安や恐れ」がない方を選ぶといいのではないかなと私は思います。
この両方が出て来る場合はどっちが強い方に従う。
モヤモヤがあってもワクワクがそれを遥かに上回るのならワクワクに。
ワクワクがあっても不安や恐れのが遥かに大きいのならやめる、とかね。
両方ない場合はどっちでもいい。
他の人はどうか知らんで
私の考えなんでね。
いろーんなことして試してみて、自分が心地よいもの探してちゃぶ台グー
と、最後は丸投げ

先生とランチ。
カレーをごちそうになりました。
美味しかった?
帰りに街に寄り道
掛け持ちバイト終わりのオットと帰ることになりました。
何が悲しくてオットと・・・笑い泣き
オットを待ちながらこのブログ書いてる私。
ワクワクも不安も恐れもない。
オットの姿が改札口から見える・・・
あぁ~~~
ただただ気分がどーーーーーん!

先生からプレゼントも頂きました。
作家さんのぷるぷるキャンドル。
使うの楽しみ?

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今こそちゃぶ台 丸の闇の部分について語ろう

 

丸くなったごんぼさん、お気に入りのちゃぶ台の上で毛づくろい。

 

縁側やこのちゃぶ台の上に乗って、お外の観察をするのが日課になっています。

 

 

観察が終わったら毛づくろいをして寝る準備キョロちゃん

 

体調が悪い時は毛づくろいを一切しなかったのですが、最近は昔のように念入りに毛づくろいをしています。

 

だから毛づくろいをしているごんぼさんを見ると、体調がいいんだな〜、吐き気もないんだな〜と思い、安心し、幸せに思いますうへ

 

 

慢性腎不全になり、免疫力も低下して、治りかけていた耳の皮膚病が酷くなり、一時は耳の毛が全て抜けてしまいました。

皮膚ごとべローンと剥けてしまい、本当に可哀想な姿でした。

 

でも今ではちょっとだけ毛が生えてきました。

 

 

ビロードのようごんぼさんの耳が復活しつつあります。

 

がんばっているごんぼさん。

 

 

おやつの袋の音を聞いただけで、小走りにやってきて、元気満々音符

 

何か気になる事があると、動きが止まってしまうお茶目な姿も最近ではよく見かけるようになりましたキョロちゃん

 

 

ごんぼさんの姿や動きを見て毎日クスクス笑っています。

 

私の元気の源のごんぼさんは今日もよく頑張りました◎

 

 

 

明日もいっぱい食べて、元気に秋を楽しもう〜ビックリマーク

 

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枕難民【まくらなんみん】

自分に合う枕を探しさまよう人々の事

 

いやだ。。。

難民という悲しい響き・・・

 

そもそも枕が合わないと感じたのはいつのころからか?なんとなく寝苦しい。なんとなく寝覚めが悪い。首や肩がだる痛い。そんなことをリアルに感じるようになったのは、そう、40歳を超えたあたりから。それ以来、ホームセンターや寝具店などで、根拠もなくなんとなくよさそうなものを購入しては失敗し、気が付けば枕を6つも7つも買い替えていました。とほほ・・・

このブログを書き始める少し前から、熟睡で疲労改善したいと思い立ち、睡眠についていろいろ調べるようになり、その延長で枕についても勉強中です。で、出会った山田先生の著書。そこで得た枕の知識は、目から鱗でした。自分に合う枕を探すにあたり重要なのは次の3つ

 

@ジャストサイズの高さ

Aコロコロ転がれる硬さと平らな構造

B体に応じたメンテナンス

 

この3つの条件を満たすことのできる枕を玄関マットで手づくりできると知り、いざニトリに買い物に出かけました。理想のサイズの玄関マットがなかったものの、既製品枕でコロコロ転がれる硬さと平らな構造の枕を発見し、寝返りがうてることを(ニトリ店内の畳ベッドでこっそり)確認してから購入したのでした。

 

1,990円
楽天

 

硬さも平らな構造も理想通り!

しかも丸洗いOKでいう事なしやん!

 

ところが自宅のベッドで寝てみると、ベッドマットが沈み込んで、予想外に枕が高すぎる結果に!! 結局今回もダメ枕となりそうです。

 

・・・というのが

 

ダメ枕になった失敗要因はなにか?ズバリ自分に合わない高さです。山田先生が最も重要視していた高さを軽んじて、素材と平らな構造に気を取られて安易に既製品の枕を購入したこと。これにつきます。

 

ニトリで確認したときは、

上手く寝がえりうててたやん!

 

ってことは、この枕が自分に合う高さになれば問題なくなるはずです。

 

そこで最初に思い付いたのは、外のメッシュカバーを切って中身を取り出して中のポリエステルを自分に合う高さになるように上手にスライスカットすることでした。でもこれには一つ問題があります。メッシュになったカバーの中身がちゃんとスライスカットできるような素材でできているか、切り開くまで確認が取れません。万が一スライスできない形状や素材だった場合、解体して終了。枕として使用できなくなること必至!

合わない枕とはいえ、買い替えたばかりの枕をゴミにするようなことはできません。実行に移すか悩んだ末、スライスカットは断念しました。

 

2日間、枕を使って思いついたのが

 

このまま使い続けたらそのうちへたって

丁度いい高さになるんちゃうん?

 

という事でした。でもポリエステル素材の「空気を通す立体構造まくら」は、結構な高反発素材で、ちょっとやそっとじゃへたりそうにありません。で、閃いたのが、

 

重石をのせたら短時間で

へたってくれるんちゃう?

 

という、いたってシンプル且つ合理的な方法でした。何かいい重石になるものはないかと思いめぐらして決定したのが、部屋にあるケースに入ったダンベルセット(15KG×2)です。

そこで早速載せてみたのですが、ダンベルを入れるケースのサイズが枕より小さいため、枕の両サイドまでしっかり抑え込めません。

 

 

何か枕を覆えるくらいの板はないものかと探したら、いいのが見つかりましたよ。使わなくなってクローゼットで眠っていたちゃぶ台です(笑)。この天板の上にダンベルケースを乗せれば均等に枕に圧をかけて、へたらせることができる!

 

 

早速翌朝、仕事に出かける前にセッティング↓

 

 

15時間後、仕事を終えて帰宅。ダンベルセットをどけると、そこにはへたった「空気を通す立体構造まくら」がありました。

早速ベッドに枕を置いて寝てみます・・・・

 

ジャストフィーーーッツ!!

 

寝返りもいい感じです♪理想の高さに生まれ変わった「空気を通す立体構造まくら」。

 

通常の「空気を通す立体構造まくら」↓

 
 
 
生まれ変わった「空気を通す立体構造まくら」↓
 
 
 
脱!枕難民!!

 

 

 

それでは今日はこの辺で。

おやすみなさい♪

 

 

 

 

 

 

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